Грудное вскармливание. Как увеличить лактацию.




Причины прекращения лактации.

У мамочек, кормящих грудью своего младенца, довольно часто появляются волнения, связанные с нехваткой молока. Уменьшение его количества может быть вызвано несколькими причинами.

  • Неправильным питанием матери.
  • Лактационным кризом.
  • Голодным кризом.
  • Гипогалактией матери.

Лактационный криз.

Длительность лактационного криза, когда прекращается ощущение прилива молока, составляет от трех до шести дней. Возникает на втором месяце грудного вскармливания, а исчезает к семи-девяти месяцам. Это состояние связано с гормональными изменениями, общей усталостью организма. Важно понимать, что лактационный криз случается и морально к нему подготовиться. В таких ситуациях важен отдых матери и спокойная обстановка.

Голодный криз.

Проявляется, когда организм матери не успевает перестроиться на возрастающие аппетиты младенца. Это явление кратковременное, возникающее на 3,7,12 месяцах жизни малютки, В эти периоды он стремительно развивается и, соответственно, требует большего количества питания.

Гипогалактия матери.

Состояние, вызвавшее нарушение секреторной функции молочных желез, когда общая норма выделяемого молока за одни сутки является недостаточной для ребенка. К гипогалактии могут приводить позднее прикладывание к груди младенца, роды после 35 лет, нерациональное питание кормящей женщины, стрессовые ситуации.

laktatsiyagv2

Как увеличить лактацию.

1. На этапе грудного вскармливания женщина должна хорошо питаться. Есть не за двоих, а для двоих. Правильное рациональное питание матери указано здесь.

2. Любое теплое питье (ближе к горячему) однозначно увеличит объем молока.

3. Упорно продолжать прикладывать ребенка к груди, увеличив частоту прикладываний.

4. Учитывать, что раздражение сосков является сильным стимулятором лактации.

5. Во время каждого кормления прикладывать младенца к обеим молочным железам.

6. Полностью опорожнять молочные железы после кормления. Доказано, что сцеживание до последней капли стимулирует лактацию.

По теме:  Вредные привычки. Ребенок грызет ногти.

7. Обязательно кормить малютку в ночное время.

8. Не паниковать и не докармливать кроху. Если в течение недели ребенок прибавляет в весе на 125 грамм, а количество мочеиспусканий за сутки у него не менее 6-8 раз, при этом моча не имеет темно-желтый или оранжевый цвет, без резкого запаха, то ваш малыш получает достаточный объем питания.

9. Отдыхать и соблюдать спокойствие. Быть уверенной, что молоко придет.

10. Погрузиться в спокойную психологическую обстановку.

11. Регулярно проводить массаж молочных желез.

12. Организовать совместный сон с крохой.

13. Принимать во внимание, что хороший эффект дает отвар из семян фенхеля, тмина и укропа, аниса и душицы.

Советы опытных мам.

Кормите малютку по требованию. Сократите перерывы между кормлениями, чтобы он получал пищу как минимум через два часа. Если он спит дольше 3 часов подряд - будите его.

Касание кожи матери к коже ребенка способствует выработке молока. Поэтому, регулярно делайте ему массаж. На время кормления можете раздевать кроху для контакта живот к животу, при этом укрыв сверху одеяльцем.

Когда кормите, проявляйте больше заботы и ласки. Думайте о своем малыше, поглаживайте по головке, разговаривайте с ним. Для ребенка важнее не то, что вы говорите, а как именно вы это произносите. К тому же, грудное вскармливание напрямую влияет на воспитание.

Обязательно нужно отдыхать и высыпаться. Малыш уснул, отложите в сторону все домашние дела и ложитесь рядом. Ваша задача – кормить маленького и нуждающегося в вас человека. Если вы взяли в помощь няню, лучше переложить на нее домашние дела, а самой быть ближе к ребенку.

Для увеличения лактации рекомендуется маме пить больше теплой жидкости. Это может быть чай с молоком либо готовый чай для повышения лактации в сухих гранулах. Он продается в аптеках. Одна чайная ложка гранул на стакан горячей кипяченой воды.

По теме:  Развитие ребенка в 1,6-1,9 года.

Если вы чувствуете, что молока выделяется недостаточно – после каждого кормления сцеживайте остатки из груди. Тогда на следующее кормление организм будет вырабатывать больший объем молочка на эти самые сцеженные граммы. Срабатывает природный сигнал – «Потребность возрастает, надо больше!»

Бытует мнение, что если сцеживаться с 3 до 4 часов утра – молоко будет прибавляться. В этот период суток идет закладка требуемого объема на последующие 24 часа. Поэтому, даже если ребенок в этот час спит и не просит есть, сцедите молоко в стерильный контейнер. Сможете его использовать в течение дня. При правильном хранении с ним ничего не произойдет.

Между кормлениями носите кроху на руках, насколько это возможно. Когда он лежит у вашей груди, ваши мысли полностью заняты им, что стимулирует выработку молока материнским организмом. К тому же, от вас пахнет молочком, что напоминает малютке о еде, комфорте и безопасности.

Во время кормления вы должны быть расслаблены. Напряжение в вашем теле, негативные эмоции и переутомление препятствуют действию гормона окситоцина, который влияет на выведение молока из протоков. Если молоко перестает выделяться, ребенок бросает грудь. Поэтому выбирайте удобную для себя позу, пользуйтесь подушками, слушайте приятную музыку. Расслабляйтесь и наслаждайтесь этим прекрасным процессом.

laktatsiya1

Рекомендуемое питание кормящей матери на сутки.

 

Неправильно выбранное питание для кормящей матери может провоцировать снижение лактации, нарушение состава грудного молока, вызывать в организме младенца пищевые аллергии, кишечные колики.

Рекомендуется готовить блюда в тушеном и отварном виде.

Исключить из рациона спиртные напитки, кофе, крепкий чай, шоколад, цитрусовые фрукты и соки.

Табакокурение негативно повлияет на малютку, воздействуя на его органы и вызывая кислородное голодание тканей.

 

Перечень и количество продуктов на сутки

для кормящей матери

 

1 Мясо 120 г
2 Рыба 120г
3 Овощи: картофель, морковь, цветная капуста, брокколи, кабачки 700г
4 Крупы и макаронные изделия 60г
5 Зелень – петрушка, укроп 20г
6 Кисломолочные изделия 200мл
7 Яйцо 1шт
8 Творог 120г
9 Сыр 120г
10 Миндальный орех 20г
11 Фундук 20г
12 Масло растительное 30г
13 Масло сливочное 20г
14 Печеные яблоки, бананы 1шт
15 Хлеб 150г
16 Сахар 30г
17 Соль - ограниченно
18 Жидкость – суп, вода, чай, молоко 2,5л.

 

Рецепты отваров для улучшения лактации.

  1. Тмин и укроп. По 1 чайной ложке тмина и укропа залить одним стаканом кипятка, настоять в течение двух часов. Процедить. Пить по 1 столовой ложке после кормления грудью 6 раз в день.
  2. Анисовый настой. 2 чайные ложки семян аниса залить одним стаканом кипятка. Настоять 1 час. Пить охлажденным, за 30 минут до еды, по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
  3. Настойка из фенхеля, аниса и душицы. Смешать в одинаковой пропорции 1:1:1 плоды фенхеля, аниса, траву душицу. Одну чайную ложку этой смеси залить одним стаканом кипятка, настоять 2 часа. Пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день.

Теперь вы владеете всеми известными знаниями, как увеличить лактацию. А если у вас появились дополнительные вопросы, непременно задавайте их в комментариях и делитесь своим опытом.

Уважаемые читатели! Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях. Это будет Ваше лучшее «спасибо» за материал.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!




Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт